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    美容瞑想家 ＊４０歳からのマインドフルビューティ💕Kimiko Katayama
    文殊仙寺✨ 御本尊の文殊菩薩は卯年の守り本尊🐇 ⁡ それにちなんで…12年に一度… ⁡ 秘仏御本尊文殊菩薩像✨特別御開帳✨ ⁡ ⁡ 12年前の御開帳のときにご縁をいただいてから… 大好きな場所のひとつに💓 ⁡ 新緑の季節🌿 ⁡ 長い長い石段をゆっくり登って… ⁡ 途中、力強く美しい仁王像にご挨拶😌 ⁡ ⁡ 時空を超えて… ⁡ 智慧の仏様に出逢う🥰 ⁡ ⁡ ——————————————— 【 公式LINE限定 】 オンライン瞑想体験セッション 割引クーポンプレゼント🎁 ⁡ プロフィール ⏬ URLから ⏬ ⁡ @beauty.meditation ⁡ お問合せもお気軽にどうぞ😊 ⁡ ——————————————— ｂｅａｕｔｙ ｍｅｄｉｔａｔｉｏｎ ⁡ 瞑想 de 女史力アップ💕 老けない！太らない！疲れない！ ⁡ 美しい人が秘密にしてる瞑想習慣✨ 40歳からの #マインドフルビューティ ⁡ 🗝若返りホルモン分泌促進 🗝質の高い30分の瞑想 = 2時間の睡眠 🗝ストレス軽減
    心とカラダの状態は そのまま美しさにリンクする✨ ⁡ だから… 心を開いて💓 ⁡ 今ここに… ゆったりと寛ぐ♫ ⁡ ⁡ Open Heart💓　＆　Relax ♫ ⁡ ⁡ 自分の美しさの… 邪魔をしない！！ ⁡ ⁡ ——————————————— 【 公式LINE限定 】 オンライン瞑想体験セッション 割引クーポンプレゼント🎁 ⁡ プロフィール ⏬ URLから ⏬ ⁡ @beauty.meditation ⁡ お問合せもお気軽にどうぞ😊 ⁡ ——————————————— ｂｅａｕｔｙ ｍｅｄｉｔａｔｉｏｎ ⁡ 瞑想 de 女史力アップ💕 老けない！太らない！疲れない！ ⁡ 美しい人が秘密にしてる瞑想習慣✨ 40歳からの #マインドフルビューティ ⁡ 🗝若返りホルモン分泌促進 🗝質の高い30分の瞑想 = 2時間の睡眠 🗝ストレス軽減
    地産地消✨ 春の恵みで…美味しくデトックス💕💕😊 ⁡ 毎年たくさんいただくタケノコは… ⁡ デトックス効果抜群の美容食材✨ ⁡ ⁡ たけのこに含まれる代表的なデトックス成分は 「 カリウム 」と「 食物繊維 」 ⁡ ⁡ 「 カリウム 」は体内の余分な水分や塩分を 体外に排出！！ ⁡ むくみが解消され、血圧も調整されていく✨ ⁡ ⁡ 「 食物繊維 」は腸内の老廃物を吸着して体外に排出！！ ⁡ 腸内環境を整えてくれる✨ ⁡ ⁡ 他にも、茹でたときの切り口の白い粉… ⁡ 「 チロシン 」はアミノ酸の一種で 代謝をUPさせて、細胞の老化を抑制✨ ⁡ 脳を活性化させる神経物質の原料にもなるから ストレスを軽減して… ⁡ 心のデトックスにも✨ ⁡ ⁡ 気温差による自律神経の乱れや💦 春の新生活のお疲れ🥱 ⁡ なんて旬のお悩みも！？ ⁡ 旬のタケノコで… 元気 & キレイ💞 ⁡ ⁡ 美味しく乗り切る✨✨😋 ⁡ ⁡ ——————————————— 【 公式LINE限定 】 オンライン瞑想体験セッション 割引クーポンプレゼント🎁 ⁡ プロフィール ⏬ URLから ⏬ ⁡ @beauty.meditation ⁡ お問合せもお気軽にどうぞ😊 ⁡ ——————————————— ｂｅａｕｔｙ ｍｅｄｉｔａｔｉｏｎ ⁡ 瞑想 de 女史力アップ💕 老けない！太らない！疲れない！ ⁡ 美しい人が秘密にしてる瞑想習慣✨ 40歳からの #マインドフルビューティ ⁡ 🗝若返りホルモン分泌促進 🗝質の高い30分の瞑想 = 2時間の睡眠 🗝ストレス軽減
    幸せの青い鳥は… 自分の内側✨✨😳 幸せの青い鳥は… 自分の内側✨✨😳 ⁡ 暗くて退屈な内側より💦 明るくて刺激的な外側を探したくなるのが… 人情だけど😅 ⁡ ⁡ 外側の世界の四苦八苦を楽しむために…！？ ⁡ 深刻になってる自分に気づいたら…！？ ⁡ ⁡ 深く大きく心呼吸して… ⁡ 自分自身の内側にSwitch✨✨😌 ⁡ ⁡ ——————————————— 【 公式LINE限定 】 オンライン瞑想体験セッション 割引クーポンプレゼント🎁 ⁡ プロフィール ⏬ URLから ⏬ ⁡ @beauty.meditation ⁡ お問合せもお気軽にどうぞ😊 ⁡ ——————————————— ｂｅａｕｔｙ ｍｅｄｉｔａｔｉｏｎ ⁡ 瞑想 de 女史力アップ💕 老けない！太らない！疲れない！ ⁡ 美しい人が秘密にしてる瞑想習慣✨ 40歳からの #マインドフルビューティ ⁡ 🗝若返りホルモン分泌促進 🗝質の高い30分の瞑想 = 2時間の睡眠 🗝ストレス軽減
    💕Ｆｅｅｌ💕 瞑想で… 感じる力を取り戻す😌 ⁡ リラックスして… ホッコリして… ⁡ なんだか！？… 幸せ✨✨☺️ ⁡ なんとなく！？… 幸せ✨✨☺️ ⁡ ⁡ 感じる力は… ⁡ 幸せになる力💞 ⁡ ⁡ ——————————————— 【 公式LINE限定 】 オンライン瞑想体験セッション 割引クーポンプレゼント🎁 ⁡ プロフィール ⏬ URLから ⏬ ⁡ @beauty.meditation ⁡ お問合せもお気軽にどうぞ😊 ⁡ ——————————————— ｂｅａｕｔｙ ｍｅｄｉｔａｔｉｏｎ ⁡ 瞑想 de 女史力アップ💕 老けない！太らない！疲れない！ ⁡ 美しい人が秘密にしてる瞑想習慣✨ 40歳からの #マインドフルビューティ ⁡ 🗝若返りホルモン分泌促進 🗝質の高い30分の瞑想 = 2時間の睡眠 🗝ストレス軽減
    忙しない日常を横に置いて… がんばることを… 少しお休み！？ ⁡ 意味のある時間を横に置いて… インプットを… 少しお休み！？ ⁡ ⁡ 目を瞑って😌… 呼吸を感じる♫… ⁡ ⁡ 意味のない時間✨ ⁡ がんばらない時間✨ ⁡ ⁡ それは心地よく生きていく為の… 大切な時間💓 ⁡ ⁡ ——————————————— 【 公式LINE限定 】 オンライン瞑想体験セッション 割引クーポンプレゼント🎁 ⁡ プロフィール ⏬ URLから ⏬ ⁡ @beauty.meditation ⁡ お問合せもお気軽にどうぞ😊 ⁡ ——————————————— ｂｅａｕｔｙ ｍｅｄｉｔａｔｉｏｎ ⁡ 瞑想 de 女史力アップ💕 老けない！太らない！疲れない！ ⁡ 美しい人が秘密にしてる瞑想習慣✨ 40歳からの #マインドフルビューティ ⁡ 🗝若返りホルモン分泌促進 🗝質の高い30分の瞑想 = 2時間の睡眠 🗝ストレス軽減
    ゆっくり…ゆったり… いまを感じて… 自分のペースを取り戻す💓 ⁡ 自分のリズムが… 世界のリズム✨✨♫ ⁡ ⁡ 大好きな桜の季節🌸 ⁡ ⁡ 世界は私に…優しい🥰 ⁡ ⁡ ——————————————— 【 公式LINE限定 】 オンライン瞑想体験セッション 割引クーポンプレゼント🎁 ⁡ プロフィール ⏬ URLから ⏬ ⁡ @beauty.meditation ⁡ お問合せもお気軽にどうぞ😊 ⁡ ——————————————— ｂｅａｕｔｙ ｍｅｄｉｔａｔｉｏｎ ⁡ 瞑想 de 女史力アップ💕 老けない！太らない！疲れない！ ⁡ 美しい人が秘密にしてる瞑想習慣✨ 40歳からの #マインドフルビューティ ⁡ 🗝若返りホルモン分泌促進 🗝質の高い30分の瞑想 = 2時間の睡眠 🗝ストレス軽減
    3月21日…春分の日💓 昼と夜の長さが 3月21日…春分の日💓 昼と夜の長さがほぼ同じになる日✨ ⁡ 陰陽のエネルギーがゼロになって… そこからまたスタートする！！ ⁡ 西洋占星術でも 春分の日は12星座の始まりである牡羊座に♈️ 太陽が入る日✨✨♫ ⁡ ⁡ 宇宙の暦で1年がはじまる日だから… ✨宇宙元旦✨ ⁡ ⁡ そんなスタートの日だから… ⁡ ⁡ 目を瞑って… ⁡ いつも外側に向かっている意識のベクトルを 内側に向けてみる✨✨😌 ⁡ ⁡ 瞑想で自分の内側の古いエネルギーも手放して… ⁡ happy new year 🎉 ⁡ ⁡ ——————————————— 【 公式LINE限定 】 オンライン瞑想体験セッション 割引クーポンプレゼント🎁 ⁡ プロフィール ⏬ URLから ⏬ ⁡ @beauty.meditation ⁡ お問合せもお気軽にどうぞ😊 ⁡ ——————————————— ｂｅａｕｔｙ ｍｅｄｉｔａｔｉｏｎ ⁡ 瞑想 de 女史力アップ💕 老けない！太らない！疲れない！ ⁡ 美しい人が秘密にしてる瞑想習慣✨ 40歳からの #マインドフルビューティ ⁡ 🗝若返りホルモン分泌促進 🗝質の高い30分の瞑想 = 2時間の睡眠 🗝ストレス軽減
    珍しい！？らしい… 可愛い小さな花が初めて咲いた✨✨😍 ⁡ 金のなる木の花💓 ⁡ ⁡ ——————————————— 【 公式LINE限定 】 オンライン瞑想体験セッション 割引クーポンプレゼント🎁 ⁡ プロフィール ⏬ URLから ⏬ ⁡ @beauty.meditation ⁡ お問合せもお気軽にどうぞ😊 ⁡ ——————————————— ｂｅａｕｔｙ ｍｅｄｉｔａｔｉｏｎ ⁡ 瞑想 de 女史力アップ💕 老けない！太らない！疲れない！ ⁡ 美しい人が秘密にしてる瞑想習慣✨ 40歳からの #マインドフルビューティ ⁡ 🗝若返りホルモン分泌促進 🗝質の高い30分の瞑想 = 2時間の睡眠 🗝ストレス軽減
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