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    美容瞑想家 *40歳からのマインドフルビューティ💕Kimiko Katayama
    3月21日…春分の日💓 昼と夜の長さが 3月21日…春分の日💓
昼と夜の長さがほぼ同じになる日✨
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陰陽のエネルギーがゼロになって…
そこからまたスタートする!!
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西洋占星術でも
春分の日は12星座の始まりである牡羊座に♈️
太陽が入る日✨✨♫
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宇宙の暦で1年がはじまる日だから…
✨宇宙元旦✨
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そんなスタートの日だから…
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目を瞑って…
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いつも外側に向かっている意識のベクトルを
内側に向けてみる✨✨😌
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瞑想で自分の内側の古いエネルギーも手放して…
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happy new year 🎉
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瞑想 de 女史力アップ💕
老けない!太らない!疲れない!
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40歳からの #マインドフルビューティ
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🗝若返りホルモン分泌促進
🗝質の高い30分の瞑想 = 2時間の睡眠
🗝ストレス軽減
    珍しい!?らしい…
可愛い小さな花が初めて咲いた✨✨😍
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金のなる木の花💓
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    久しぶりの投稿は…美容ネタ💕 ずっ 久しぶりの投稿は…美容ネタ💕
ずっと気になっていたSHIGETAの…
✨デュアルHAコンセントレート✨
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オーガニック高濃度ヒアルロン酸美容液で
7日間のスペシャル集中ケア✨✨😆
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パッケージだけで!?気分があがる💓
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夜のスキンケアタイムは…
ゆっくり… ゆったり…
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自分と向き合う大切な時間✨
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贅沢で幸せな時間を自分へプレゼント🥰
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    ゆっくり…丁寧に…
いま…この瞬間を感じる✨
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過去に囚われがちな思考も…
未来に向きがちな思考も手放して…
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いま…この瞬間を感じる✨
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いつも流れ作業でやっていることも…
視覚✨聴覚✨嗅覚✨触覚✨味覚✨
五感をフル稼働して感じる💓
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リラックスして…
楽しみながら♫♫😊
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きっと…
いつもと違った景色に出会える🌱
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    立春💕 エネルギーの流れが変わる日 立春💕
エネルギーの流れが変わる日✨
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冬に蓄えたエネルギーを解放して…
新しいことをスタートしていく!!
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古来より1年を24の季節に分けた
「 二十四節気 」で表してきた私たち日本人✨
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きっと1年を24に分けることで
月日の移ろいを感じたり…
季節を愛でる機会を持ってきたのだろう…
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季節を感じて…
季節を味わう💓
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季節を感じて…
季節を楽しむ ♫
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    コントラストを楽しむ✨
気分はアート!? フィールは芸術!?
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人生は自分で創る… 自分だけの芸術作品 ♫
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怒りも… 苦しみも… 悲しみも…
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置き去りにしない!!
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コントロールを手放して…
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ぜ〜んぶ!? 味わう💓
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それが今を生きるセンスにつながっていく✨
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    忙しいときほど…
積極的に…自分をゆるめる💕
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「 気持ちいい 」を味わう🥰
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言葉から開放される時間 ♫
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言葉のない時間と空間の贅沢を
体験してほしい✨✨😌
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    ㊗️成人 生意気な姪っ子も😅晴れて ㊗️成人
生意気な姪っ子も😅晴れて大人の仲間入り✨
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素敵な大人の女性になってほしいものです🥰
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    ✨2023✨ 新年あけましておめでとうご ✨2023✨
新年あけましておめでとうございます🎍
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今年も部屋からの初日の出でスタート☀️
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見慣れた窓からの景色も…
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やっぱりなんだか神聖で…特別な瞬間✨
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2023年が皆様にとって健やかで幸せで…
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兎のように🐇ピョンピョンと!?
軽やかに💓素敵な年でありますように…
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本年もどうぞよろしくお願いいたします🤲
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