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美しい人が秘密にしてる新習慣

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投稿日: 2019年10月20日2019年10月20日 beauty meditation

久住高原

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Ｉｎｓｔａｇｒａｍ

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Kimiko Katayama@美容瞑想の専門家
パーソナルカラースペシャリスト @ パーソナルカラースペシャリスト @rukocolors 色の先生✨神山薫子さんが 「ZOOM de 瞑想体験」してくれました💓  先日、ゲスト参加させていただいたclubhouse 「元劇団四季女優が聞く！イケてる女子になるルーム✨」 を聞いて、お申し込みいただいたという… なんとも嬉しいご縁🙏  共通の知り合いがいたり、同世代だったり… しかも、お互い言語化、論理的思考があんまり得意じゃない 感覚派🤣  はじめましてのはずなのに！？  旧知の間柄のように盛り上がって✨脱線しまくり🤣 いつまででも話してられる💓  名残惜しくて…予定時間を大きくオーバー😅  もちろん、おしゃべりばっかりじゃなくて 一緒に瞑想も…😌  瞑想後は、カラダが軽くなったという うれしいご感想もいただきました💓  肩凝りがお悩みだった薫子さん… 瞑想でスッキリ✨ クリアな感覚を味わっていただけました😌  地域を越えて… はじめましてのご縁が広がっていく😊  寂しいことや、窮屈なことも多い今日この頃💦 だけど、オンラインならではの幸せも…  薫子さん💓楽しい時間をありがとうございました🤲 是非、いつもの日常に瞑想…取り入れてみてくださいね😊  またお話しできる日を楽しみにしています✨✨♫ ——————————————— オーダーメイドの美容瞑想💕  ✨大人の女史力＊向上プログラム✨ 一生に一度の…ハートマントラ伝授💓  3ヶ月で #瞑想 を習慣化😌 行動科学に基づいた3ヶ月プログラム🌱  オンライン個別ご相談会も実施中！！  ちょっと気になるって方は プロフィール欄から公式LINEへご登録ください💕  ——————————————— 【公式LINE限定】 本気で変わりたい方✨ 個別オンライン相談会＊無料クーポンプレゼント🎁  あなたとお会いできるのを楽しみにしています♫  プロフィール ⏬ URLから ⏬ follow me🥰 @beauty.meditation @beauty.meditation_life   ——————————————— ｂｅａｕｔｙ ｍｅｄｉｔａｔｉｏｎ  瞑想 de 女史力アップ💓 老けない！太らない！疲れない！  美しい人が秘密にしてる… 美人をつくる瞑想習慣🌱 40歳からの #美容瞑想  🗝若返りホルモン分泌促進 🗝質の高い30分の瞑想 = 2時間の睡眠 🗝ストレス軽減
ハリウッドセレブや 各界の成功者を魅了するマントラ瞑想✨  5千年以上前から受け継がれてきた 「世界最古の瞑想法」  古代の文献によると、マントラには 人生にポジティブな影響を与える力があるという。  時を経ても変わることのないシンプルなメソッド✨  瞑想の導入時にマントラを使うことで 瞑想初心者でも、最初から瞑想熟練者と同じ感覚を 経験することがてきる。  テクニックの絞りから解放された ナチュラルな瞑想で体験する静寂…  ——————————————— オーダーメイドの美容瞑想💕  ✨大人の女史力＊向上プログラム✨ 一生に一度の…ハートマントラ伝授💓  3ヶ月で #瞑想 を習慣化😌 行動科学に基づいた3ヶ月プログラム🌱  オンライン個別ご相談会も実施中！！  ちょっと気になるって方は プロフィール欄から公式LINEへご登録ください💕  ——————————————— 【公式LINE限定】 本気で変わりたい方✨ 個別オンライン相談会＊無料クーポンプレゼント🎁  あなたとお会いできるのを楽しみにしています♫  プロフィール ⏬ URLから ⏬ follow me🥰 @beauty.meditation @beauty.meditation_life   ——————————————— ｂｅａｕｔｙ ｍｅｄｉｔａｔｉｏｎ  瞑想 de 女史力アップ💓 老けない！太らない！疲れない！  美しい人が秘密にしてる… 美人をつくる瞑想習慣🌱 40歳からの #美容瞑想  🗝若返りホルモン分泌促進 🗝質の高い30分の瞑想 = 2時間の睡眠 🗝ストレス軽減
一昨日の✨ZOOM de 瞑想会✨ 迷走せずに！？楽しく終了😆  新しい出会いに感謝💓  そして、いつも応援してくださる皆さま✨ ご参加、ありがとうございました🤲  瞑想会はもちろん…他にも何か… がんばるオトナ女史を互いに応援できる楽しい会♫ なんか企画できたらいいな〜って…妄想中💓  今回タイミングが合わなかった方も また次回をお楽しみに✨✨♫  ——————————————— オーダーメイドの美容瞑想💕  ✨大人の女史力＊向上プログラム✨ 一生に一度の…ハートマントラ伝授💓  3ヶ月で #瞑想 を習慣化😌 行動科学に基づいた3ヶ月プログラム🌱  オンライン個別ご相談会も実施中！！  ちょっと気になるって方は プロフィール欄から公式LINEへご登録ください💕  ——————————————— 【公式LINE限定】 本気で変わりたい方✨ 個別オンライン相談会＊無料クーポンプレゼント🎁  あなたとお会いできるのを楽しみにしています♫  プロフィール ⏬ URLから ⏬ follow me🥰 @beauty.meditation @beauty.meditation_life   ——————————————— ｂｅａｕｔｙ ｍｅｄｉｔａｔｉｏｎ  瞑想 de 女史力アップ💓 老けない！太らない！疲れない！  美しい人が秘密にしてる… 美人をつくる瞑想習慣🌱 40歳からの #美容瞑想  🗝若返りホルモン分泌促進 🗝質の高い30分の瞑想 = 2時間の睡眠 🗝ストレス軽減
2年前の今日✨平成から令和… 節 2年前の今日✨平成から令和… 節目のときを大好きな伊勢の地で過ごしたくて💓  到着したこの日はお伊勢参りに備えて 禊のために二見浦へＧＯ！！  あいにくの曇り空だったけど…  でもここから…たっぷり4泊5日😊 今思えば…贅沢な伊勢の旅✨  去年同様、今年も我慢のゴールデンウィーク💦 しばらく懐かしシリーズ💓アップしてこうかな〜  旅に出ること、今はなかなか難しいけれど…  目を瞑って…自分の内側へ探求の旅😌  な〜んて大袈裟な話しではないけれど😅  自粛疲れ💦瞑想でちょっと解放しませんか？  ⏬ギリギリまで受付中⏬ ——————————————— 公式LINE & 女性限定  ✨無料ご招待✨  「ZOOM de 迷走会！？」じゃなくて 😅 「ZOOM de 瞑想会 ♫ 」  4月30日（金）21:00〜  オトナ女史トーク💓50分 瞑想タイム😌30分  グダグダたくさんお喋りして… たくさん笑って🤣  瞑想して😌  女史力も…免疫力も…あげちゃおう✨✨😆  参加ご希望の方はプロフィール欄から 公式LINEへご登録 & メッセージをお願いします🤲  ——————————————— ｂｅａｕｔｙ ｍｅｄｉｔａｔｉｏｎ  瞑想 de 女史力アップ💓 老けない！太らない！疲れない！ 美しい人が秘密にしてる…美人をつくる瞑想習慣🌱 40歳からの #美容瞑想 🗝若返りホルモン分泌促進 🗝質の高い30分の瞑想 = 2時間の睡眠 🗝ストレス軽減  ⏬ follow me⏬ @beauty.meditation @beauty.meditation_life
明日 4月28日(水)21:00〜clubhouse 元劇団四季女優が聞く！イケてる女子になるルーム✨ でお喋りさせていただきます😆  元劇団四季女優　浜田 えり子さん　@eriko.hamada_  元NHKキャスター　米村 珠江さん @tamae.yonemura  フリーアナウンサー　岡本 美紀さん @keyhope.miyakojima  と一緒にお喋りさせていただきます😆  ちゃんと喋れるかな…って感じなんですけど💦  まぁそこはプロのみなさんにおまかせして！？ 私は貴重な体験💓楽しませていただきます🤣  clubhouseやってる方✨ お耳だけでもお付き合いいただけたら… 超うれしい✨✨😆  質問なんかもお待ちしてます♫  ⏬こちらもまだまだ募集中⏬ ——————————————— 公式LINE & 女性限定  ✨無料ご招待✨  「ZOOM de 迷走会！？」じゃなくて 😅 「ZOOM de 瞑想会 ♫ 」  4月30日（金）21:00〜  オトナ女史トーク💓50分 瞑想タイム😌30分  グダグダたくさんお喋りして… たくさん笑って🤣  瞑想して😌  女史力も…免疫力も…あげちゃおう✨✨😆  参加ご希望の方はプロフィール欄から 公式LINEへご登録 & メッセージをお願いします🤲  ——————————————— ｂｅａｕｔｙ ｍｅｄｉｔａｔｉｏｎ  瞑想 de 女史力アップ💓 老けない！太らない！疲れない！ 美しい人が秘密にしてる…美人をつくる瞑想習慣🌱 40歳からの #美容瞑想 🗝若返りホルモン分泌促進 🗝質の高い30分の瞑想 = 2時間の睡眠 🗝ストレス軽減  ⏬ follow me⏬ @beauty.meditation @beauty.meditation_life
ゆったり…まったり…おうち時間🌱 マーガレットに似てるけど マーガレットよりちょっと小ぶり😊  庭のノースポール…  なんと！？バッタがこっちを見てることに 今気がついた🤣 見つけられるかな？（写真右上に注目↗︎）  おうち時間もなかなか楽しいよ〜♫って伝えたくて… 私にできることないかな〜って思って… なんか急に閃いて💡  大慌てで告知してます😅  春のプレゼント企画🎁  「ZOOM de 迷走会！？」じゃなくて 😅 「ZOOM de 瞑想会 ♫ 」  公式LINE & 女性限定 ✨無料ご招待✨  4月30日（金）21:00〜  オトナ女史トーク💓50分 瞑想タイム😌30分  グダグダたくさんお喋りして… たくさん笑って🤣  瞑想して😌  女史力も…免疫力も…あげちゃおう✨✨😆  お申し込みは明日… 公式LINEでご案内させていただきます♫  参加ご希望の方はプロフィール欄から 公式LINEへご登録ください😊  ——————————————— ｂｅａｕｔｙ ｍｅｄｉｔａｔｉｏｎ  瞑想 de 女史力アップ💓 老けない！太らない！疲れない！ 美しい人が秘密にしてる…美人をつくる瞑想習慣🌱 40歳からの #美容瞑想 🗝若返りホルモン分泌促進 🗝質の高い30分の瞑想 = 2時間の睡眠 🗝ストレス軽減  ⏬ follow me⏬ @beauty.meditation @beauty.meditation_life
なんか急に閃いて💡 春のプレゼン なんか急に閃いて💡 春のプレゼント企画🎁  「ZOOM de 迷走会！？」じゃなくて 😅 「ZOOM de 瞑想会 ♫ 」  公式LINE & 女性限定 ✨無料ご招待✨  4月30日（金）21:00〜  オトナ女史トーク💓50分 瞑想タイム😌30分  瞑想 de 女史力も…免疫力も…あげちゃおう✨✨😆  お申し込みは週末から… 公式LINEでご案内させていただきます♫  参加ご希望の方はプロフィール欄から 公式LINEへご登録ください😊  ——————————————— ｂｅａｕｔｙ ｍｅｄｉｔａｔｉｏｎ  瞑想 de 女史力アップ💓 老けない！太らない！疲れない！ 美しい人が秘密にしてる…美人をつくる瞑想習慣🌱 40歳からの #美容瞑想 🗝若返りホルモン分泌促進 🗝質の高い30分の瞑想 = 2時間の睡眠 🗝ストレス軽減  ⏬ follow me⏬ @beauty.meditation @beauty.meditation_life
幸せのかたちは十人十色✨ 幸せかどうかは自分次第💓  「幸せ」と「幸せじゃない」は同時に存在できないから…  小さなことでいいから、たくさん幸せを感じよう💕  花がきれい✨ 風が気持ちいい♫ ご飯がおいしい😋  私が感じる小さな幸せ…  幸せを感じる習慣作り😊  大きな幸せへの…はじめの一歩👣  ——————————————— オーダーメイドの美容瞑想💕  ✨大人の女史力＊向上プログラム✨ 一生に一度の…ハートマントラ伝授💓  3ヶ月で #瞑想 を習慣化😌 行動科学に基づいた3ヶ月プログラム🌱スタート✨  オンライン個別ご相談会も実施中！！  ちょっと気になるって方は プロフィール欄から公式LINEへご登録ください💕  ——————————————— 【公式LINE限定】 本気で変わりたい方✨ 個別オンライン相談会＊無料クーポンプレゼント🎁  あなたとお会いできるのを楽しみにしています♫  プロフィール ⏬ URLから ⏬ follow me🥰 @beauty.meditation @beauty.meditation_life   ——————————————— ｂｅａｕｔｙ ｍｅｄｉｔａｔｉｏｎ  瞑想 de 女史力アップ💓 老けない！太らない！疲れない！  美しい人が秘密にしてる… 美人をつくる瞑想習慣🌱 40歳からの #美容瞑想  🗝若返りホルモン分泌促進 🗝質の高い30分の瞑想 = 2時間の睡眠 🗝ストレス軽減
Everyday🌱 ハートチャクラから始まる１日😌  どんなにズレても！？ブレても！？  またハートに戻ってくる… 毎日…ただその繰り返し…  まずはハートの空間💓感じてみてほしい✨  ——————————————— オーダーメイドの美容瞑想💕  ✨大人の女史力＊向上プログラム✨ 一生に一度の…ハートマントラ伝授💓  3ヶ月で #瞑想 を習慣化😌 行動科学に基づいた3ヶ月プログラム🌱スタート✨  オンライン個別ご相談会も実施中！！  今まで、瞑想会や瞑想体験セッションに ご参加いただいた方も大歓迎✨  ちょっと気になるって方は プロフィール欄から公式LINEへご登録ください💕  ——————————————— 公式LINE限定💓 本気で変わりたい方✨ 個別オンライン相談会＊無料クーポンプレゼント🎁  あなたとお会いできるのを楽しみにしています♫  プロフィール ⏬ URLから ⏬ follow me🥰 @beauty.meditation @beauty.meditation_life   ——————————————— ｂｅａｕｔｙ ｍｅｄｉｔａｔｉｏｎ  瞑想 de 女史力アップ✨ 老けない！太らない！疲れない！  美しい人が秘密にしてる… 美人をつくる瞑想習慣🌱 40歳からの #美容瞑想  🗝若返りホルモン分泌促進 🗝質の高い30分の瞑想 = 2時間の睡眠 🗝ストレス軽減
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