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美しい人が秘密にしてる新習慣

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投稿日: 2021年6月6日 beauty meditation

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美容瞑想家 ＊４０歳からのマインドフルビューティ🌱Kimiko Katayama
季節を肌で感じて… 自然のリズムと同期する✨ ⁡ 風の音を聴きながら… 深呼吸💓 ⁡ 大地にしっかりとエネルギーの根をはっていく✨ ⁡ ⁡ ——————————————— 【公式LINE限定】 オンライン瞑想体験セッション 割引クーポンプレゼント🎁 ⁡ プロフィール ⏬ URLから ⏬ ⁡ @beauty.meditation ⁡ お問合せもお気軽にどうぞ😊 ⁡ ——————————————— ｂｅａｕｔｙ ｍｅｄｉｔａｔｉｏｎ ⁡ 瞑想 de 女史力アップ💕 老けない！太らない！疲れない！ ⁡ 美しい人が秘密にしてる瞑想習慣✨ 40歳からの #マインドフルビューティ ⁡ 🗝若返りホルモン分泌促進 🗝質の高い30分の瞑想 = 2時間の睡眠 🗝ストレス軽減
毎日毎日… いろんなことがあるけれど😅 ⁡ それが積み重なって… 私になる✨ ⁡ うれしいこと… 楽しいこと… 小さな発見… 小さな変化… ⁡ ちゃんと！？感じる💓 ⁡ ⁡ 大切なのは感受性✨ ⁡ ⁡ 苦しかったことも… 悲しかったことも… ⁡ 置き去りにしない！！ ⁡ ⁡ 過去の自分を否定したら… 今の自分をがんばれない！！ ⁡ だから納得するまで寄り添って… ⁡ ⁡ 自分の人生を味わい尽くす✨ ⁡ ⁡ ——————————————— 【公式LINE限定】 オンライン瞑想体験セッション 割引クーポンプレゼント🎁 ⁡ プロフィール ⏬ URLから ⏬ ⁡ @beauty.meditation ⁡ お問合せもお気軽にどうぞ😊 ⁡ ——————————————— ｂｅａｕｔｙ ｍｅｄｉｔａｔｉｏｎ ⁡ 瞑想 de 女史力アップ💕 老けない！太らない！疲れない！ ⁡ 美しい人が秘密にしてる瞑想習慣✨ 40歳からの #マインドフルビューティ ⁡ 🗝若返りホルモン分泌促進 🗝質の高い30分の瞑想 = 2時間の睡眠 🗝ストレス軽減
今日は勤労感謝の日✨ 毎日がんばっている自分に…お疲れさま💓 ⁡ だけどせっかくカラダを休めていても… 頭の中がフル稼働していたら🤯 ⁡ 気持ちは休まらないまま💦 ⁡ それを何年も…何十年もやってたら… 疲れて当然😮‍💨 ⁡ ⁡ 忙しいときこそ意識して… ⁡ 自分のためだけの時間✨ 大切にしたい… ⁡ ⁡ カラダはもちろん…頭の中も！？ ⁡ 今日はゆっくり休もう✨✨♫ ⁡ ⁡ ——————————————— 【公式LINE限定】 オンライン瞑想体験セッション 割引クーポンプレゼント🎁 ⁡ プロフィール ⏬ URLから ⏬ ⁡ @beauty.meditation ⁡ お問合せもお気軽にどうぞ😊 ⁡ ——————————————— ｂｅａｕｔｙ ｍｅｄｉｔａｔｉｏｎ ⁡ 瞑想 de 女史力アップ💕 老けない！太らない！疲れない！ ⁡ 美しい人が秘密にしてる瞑想習慣✨ 40歳からの #マインドフルビューティ ⁡ 🗝若返りホルモン分泌促進 🗝質の高い30分の瞑想 = 2時間の睡眠 🗝ストレス軽減
子供の頃から私たちは がんばる方法をたくさん教えてもらったけれど… ⁡ 力を抜く方法は 誰も教えてくれなかった💦 ⁡ 心も…カラダも… 力を抜く時間があるから… またがんばれる！！ ⁡ 今を生きるために必要な スキルと…バランス✨✨😌 ⁡ ⁡ 瞑想で力を抜く練習… ⁡ はじめよう♫ ⁡ ⁡ ——————————————— 【公式LINE限定】 オンライン瞑想体験セッション 割引クーポンプレゼント🎁 ⁡ プロフィール ⏬ URLから ⏬ ⁡ @beauty.meditation ⁡ お問合せもお気軽にどうぞ😊 ⁡ ——————————————— ｂｅａｕｔｙ ｍｅｄｉｔａｔｉｏｎ ⁡ 瞑想 de 女史力アップ💕 老けない！太らない！疲れない！ ⁡ 美しい人が秘密にしてる瞑想習慣✨ 40歳からの #マインドフルビューティ ⁡ 🗝若返りホルモン分泌促進 🗝質の高い30分の瞑想 = 2時間の睡眠 🗝ストレス軽減
Self Love ＝ 自己愛 全てのスタートは自分で自分を愛すること🥰 ⁡ ありのままの自分を無条件で受け入れる✨ ⁡ ⁡ ついつい…自分に厳しくなってしまったり… 些細なことで自分をネガティブに見てしまったり… ⁡ 自分に対する扱いが雑になっていたり… ⁡ ⁡ 人からもらう愛ももちろん大切だけど… ⁡ ほんとうの愛って 自分の内側から湧いてくるもの💓 ⁡ ⁡ いつも誰かに使っていた時間とエネルギーを 自分に注いで… ⁡ 大切な人を扱うように… ⁡ ⁡ 丁寧に自分を扱う💕 ⁡ ⁡ 自分との関係を深める✨✨😌 ⁡ ひとりの時間が自分が育む🌱 ⁡ ⁡ ——————————————— 【公式LINE限定】 オンライン瞑想体験セッション 割引クーポンプレゼント🎁 ⁡ プロフィール ⏬ URLから ⏬ ⁡ @beauty.meditation ⁡ お問合せもお気軽にどうぞ😊 ⁡ ——————————————— ｂｅａｕｔｙ ｍｅｄｉｔａｔｉｏｎ ⁡ 瞑想 de 女史力アップ💕 老けない！太らない！疲れない！ ⁡ 美しい人が秘密にしてる瞑想習慣✨ 40歳からの #マインドフルビューティ ⁡ 🗝若返りホルモン分泌促進 🗝質の高い30分の瞑想 = 2時間の睡眠 🗝ストレス軽減
誰かが作った枠に 自分を当てはめない！！ ⁡ 美しさの基準は人それぞれだから… ⁡ 「 自分の中に軸を持つ 」 ⁡ 美容も… 瞑想も… そのためのツールでしかない！！ ⁡ ⁡ 自分の軸を持っていること✨ ⁡ それが… 美しさの基本 ♫ ⁡ ⁡ ——————————————— 【公式LINE限定】 オンライン瞑想体験セッション 割引クーポンプレゼント🎁 ⁡ プロフィール ⏬ URLから ⏬ ⁡ @beauty.meditation ⁡ お問合せもお気軽にどうぞ😊 ⁡ ——————————————— ｂｅａｕｔｙ ｍｅｄｉｔａｔｉｏｎ ⁡ 瞑想 de 女史力アップ💕 老けない！太らない！疲れない！ ⁡ 美しい人が秘密にしてる瞑想習慣✨ 40歳からの #マインドフルビューティ ⁡ 🗝若返りホルモン分泌促進 🗝質の高い30分の瞑想 = 2時間の睡眠 🗝ストレス軽減
毎日の生活に追われて… 道端に咲いている花にさえ、気づかないことがある💦 ⁡ そんな感動センサーの感度が鈍っているときは… ⁡ ちょっとしたことにも！？ いつもより大げさに！？ ⁡ 驚いてみる✨✨😳 ⁡ ⁡ 今ここで幸せを見出すチカラ… 感動するチカラ… ⁡ 誰もの内側にあるチカラを呼び起こす💓 ⁡ ⁡ ——————————————— 【公式LINE限定】 オンライン瞑想体験セッション 割引クーポンプレゼント🎁 ⁡ プロフィール ⏬ URLから ⏬ ⁡ @beauty.meditation ⁡ お問合せもお気軽にどうぞ😊 ⁡ ——————————————— ｂｅａｕｔｙ ｍｅｄｉｔａｔｉｏｎ ⁡ 瞑想 de 女史力アップ💕 老けない！太らない！疲れない！ ⁡ 美しい人が秘密にしてる瞑想習慣✨ 40歳からの #マインドフルビューティ ⁡ 🗝若返りホルモン分泌促進 🗝質の高い30分の瞑想 = 2時間の睡眠 🗝ストレス軽減
リピ買い💕 最近お気に入りのエイジ リピ買い💕 最近お気に入りのエイジングケア✨ ⁡ SHIGETAのEXオイルセラム🌿 ⁡ ⁡ 化粧水の後に2、3滴馴染ませるだけで… ⁡ 大満足の…ハリと艶✨ ⁡ ⁡ 香りも癖になる🥰 ⁡ 至福のとき… ⁡ ⁡ ——————————————— 【公式LINE限定】 オンライン瞑想体験セッション 割引クーポンプレゼント🎁 ⁡ プロフィール ⏬ URLから ⏬ ⁡ @beauty.meditation ⁡ お問合せもお気軽にどうぞ😊 ⁡ ——————————————— ｂｅａｕｔｙ ｍｅｄｉｔａｔｉｏｎ ⁡ 瞑想 de 女史力アップ💕 老けない！太らない！疲れない！ ⁡ 美しい人が秘密にしてる瞑想習慣✨ 40歳からの #マインドフルビューティ ⁡ 🗝若返りホルモン分泌促進 🗝質の高い30分の瞑想 = 2時間の睡眠 🗝ストレス軽減
私には私がいるから…大丈夫✨ 自分とのパートナーシップ💕強化中！！ ⁡ 誰かの機嫌を取るよりも… ⁡ まずは自分✨✨😊 ⁡ ⁡ 暫くSNSから離れて… 自分の内側と向き合って… ⁡ ⁡ 結果！？ ⁡ ⁡ 自己対話も… 自己受容も… ⁡ 終わりはない💦💦🤣 ⁡ ⁡ ——————————————— 【公式LINE限定】 オンライン瞑想体験セッション 割引クーポンプレゼント🎁 ⁡ プロフィール ⏬ URLから ⏬ ⁡ @beauty.meditation ⁡ お問合せもお気軽にどうぞ😊 ⁡ ——————————————— ｂｅａｕｔｙ ｍｅｄｉｔａｔｉｏｎ ⁡ 瞑想 de 女史力アップ💕 老けない！太らない！疲れない！ ⁡ 美しい人が秘密にしてる瞑想習慣✨ 40歳からの #マインドフルビューティ ⁡ 🗝若返りホルモン分泌促進 🗝質の高い30分の瞑想 = 2時間の睡眠 🗝ストレス軽減
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