三日坊主のススメ

ホームページオープンまで、あまりに集中しすぎて…ちょっと気が抜けちゃってました (^^ゞ

ブログも楽しみにしています (^^) というありがたいお声もちらほらといただき…
時代は「平成」から「令和」へ…という節目感いっぱいの今…ここから…気を取り直して！！

「ブログを書く」という新習慣を定着させていきたいと思います。

とはいうものの…ちょっとゆるめに…
楽しみながら…って、スタンスです (^^)

瞑想も同じ。
瞑想がなかなか続かない…って
ほんとうによくお聞きするのですが…

三日坊主でいいんです！

３日やったけど、４日休んで…
でもまた３日やって…
２日休んだけど、また３日やって…

これも一つの継続のかたち。

継続は力なり！！

三日坊主を繰り返してたら
いつのまにか…なんとなく瞑想習慣が定着してる！？かもしれません (^^)

三日坊主でもいいから・・・
５分でも１０分でもいいから・・・
なんちゃって瞑想でもいいから・・・

ただ座って・・・目を瞑って・・・

いよいよ始まる大型連休…
「平成」から「令和」へ…

新しい習慣・・・ゆるめにスタート！！

beauty meditation