なにもしない？…心のヨガ！？

ホームページオープンから３ヶ月ちょっと…少しずつアクセス数も増えてきて
おかげさまで うれしいご感想 や
Ｌｅｓｓｏｎのお問い合わせもいただいています。

いつもあたたかい応援ありがとうございます。

今回そんなお声を反映して
トップページをちょっと更新してみました (^^)

世界にはいろいろな瞑想法があって
もちろんそれぞれに優れたところがあると思うのだけれど…

私は快楽主義者なので (^^ゞ
瞑想もやっぱり…楽ちんで気持ちいいのが一番 ！！

修行系はまず…ムリ (^^ゞ

ｂｅａｕｔｙ　ｍｅｄｉｔａｔｉｏｎで
シェアしているマントラ瞑想は
リラックス瞑想…とか、ふわっと瞑想…
な～んて命名したくなるほど (#^^#)

極上のリラクゼーション…至福のとき…

私自身が大好きで…大好きで…
ティーチャーになりたい！？とまで思ってしまった瞑想 (^^)

何度も沖縄まで通って
ＴＯＴＡＬ５０日間のトレーニングをクリアして…

そんな大好きなこの瞑想のことを
もっとたくさんの人に知ってもらいたい…

健康面はもちろん、美容面での効果も実はすごい！？

・若返りホルモンと呼ばれる「ＤＨＥＡ」の分泌を促進、肌の炎症やシワも減少

・細胞の老化を防ぐ長寿細胞「テロメア」を安定させる酵素が活性化

・細胞レベルでの深い休息で免疫力アップ

・副交感神経と交感神経のバランスが良くなるから睡眠の質が高くなる

・幸せホルモン「セロトニン」や「オキシトシン」の分泌を促進

・ストレスホルモン「コルチゾール」が劇的に下がる

とにかく…やらないのは絶対にもったいない！！

心と体がゆるんで、すべての力が抜けたとき…

本来私たちに備わっている自然治癒力が機能を取り戻し、心も体も健やかに調整されていく…

そして…ほんとうのあなたの美しさが花ひらいていくのです。

まずは「なにもしない…」を味わってほしい ♪

ご質問やご感想もお待ちしています (^^)

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