meditation

祝 *10年!!

Anniversary

気がつけば…!?

半年ぶりのブログ更新!!!!!


もう完全に今更…なんだけど (^^ゞ

なんなら書き方!?
ちょっと忘れてたりするかも…
なんだけど (^^ゞ


だけど今日は私にとって
とても大切な日だから…

だから今日はどうしても…
更新したかった!!


2011年6月4日…10年前の今日…

私が一生に一度のハートマントラ*シェア
受けた記念日 (^^)/

博多のANAクラウンプラザホテル
多分…18時からだったかな~


それから10年…毎日…
よほどのことがない限り…

1回30分、朝夕、1日2回
クリアリングエネルギーチャージ

10年間変わらない自分のためだけの時間


誰もがきっと…
人生のどこかで迷うことがある。

誰もがきっと…
進むことも戻ることもできずに
立ちすくんでしまうことがある。


10年前の私がそうだった。

失恋をきっかけに
世界中の不幸をひとりで引き受けたように
勝手にどんどん深刻になっていって…
抜け出せなくなって…

そんなときに出会ったのが
今、beauty meditation
でシェアしている、瞑想の導入時に
ハートマントラを使うマントラ瞑想

最初は楽になりたい一心で
ただ座って…目を瞑って…

そして…
心とカラダがゆるんで…

少しずつ…
いろんな想いもゆるやかになっていった。


自分の意思ではどうにもならないことも
自分の内側深く繋がることで

心とカラダが調って…
自然と本来の健やかな自分を思い出す。

瞑想にはそんな力がある。


瞑想を通して
たくさんの出逢いにも恵まれて…

瞑想のない人生は
もう私には想像できない!!


10年前…

最初に瞑想の素晴らしさを教えてもらって
その後も、瞑想リトリートや
瞑想ティーチャートレーニングで
お世話になったNIKE瞑想の
阿部 敏郎さん、智子さんご夫妻にも感謝。


これからも私らしく…

瞑想というギフト
たくさんのステキな大人女史と
分かち合っていけたら…


それが今、私にとっての何よりの幸せ (^^)/