meditation

母の話し

アマリリス

78歳の瞑想者

わが家の庭は、季節ごとに
母が育てるいろんな花が咲く…

今日はその母と瞑想の話し (^^)

2018年、TOTAL50日間に及ぶ
瞑想ティーチャートレーニング終了後
私が最初にマントラシェアをしたのが母…

まぁ身内だから
半ば強制的だったんだけど (^^ゞ

でも、自分が瞑想をするようになって
子供の頃からの虚弱体質が嘘のように!?
すっかり元気印の健康体♪に変わった実績から!?

娘としては立派な親孝行のつもり (^^)/


だけど、そもそも瞑想に興味のなかった母…

マントラシェアの後、何度か
「瞑想してる?」って聞くと

「なんかいろいろ忙しくて…
あなたと違って暇じゃないのよね~」
とかなんとか…

別に私だって暇じゃないし!!

それに暇だから瞑想してるわけじゃないんだけど (-_-;)

結局…
そのときは母の瞑想習慣は定着しなかった。


それがなぜか!?今年になってから突然!!

「瞑想しようかしら…」って

どうした!?何があった!?
どこか具合でも悪いのか!?と思ったら…

どうも最近、物忘れが増えたことを
気にしてのことだったらしい (^^ゞ


加齢による脳の機能低下の多くは
瞑想で防げる」

これはカリフォルニア大学の研究報告。

瞑想は記憶力や認知力に関わる前頭葉を
活性化させる!

そんな話しを私がしていたのを
覚えていたみたい (^^)


マントラ瞑想がすごいのは
マントラシェアの後
母のように何年も瞑想をしていなくても

本人が瞑想しようと思って
座って、目を瞑って
自分の内側でその手続きを踏むと…

マントラは、シェアされたときと
全く同じように内側で機能し始める。

だから…
一生に一度のハートマントラ*シェア


母も今はすっかり瞑想習慣が定着!

かかりつけ医の先生にまで
瞑想を始めたことを報告したらしく…

そしたらなんと
その先生も瞑想実践者!!

「〇〇先生も瞑想してるんですって!」
と、うれしそうに (#^^#)
その日から更に瞑想を楽しんでます♪


娘が瞑想の素晴らしさを
もう何年も言い続けてるのは
まったく伝わってなかったのに…ね (-_-;)


物忘れの方は…
今のところ自然な老化現象レベルかな (^^ゞ

瞑想で叶える
アタマとココロとカラダの健康


元気な母に感謝!!