meditation

ハート記念日!?

雲と朝日

Anniversary

2011年6月4日…8年前の今日 !!
最初のマントラ…
ハートマントラの伝授を受けた記念日 (^^)

それから毎日!?よほどのことがない限り
朝夕30~40分、1日2回
クリアリング & エネルギーチャージ…

8年間変わらない自分のためだけの時間…


30代後半から40歳にかけて…
歳を重ねるということが、どうしても受け入れられない時期があった。


何が自分に合っているのかもわからないまま、とにかくいろんなエステや美容器具を試して…
そこにたくさんのお金と時間を費やして (^^ゞ

それでもやっぱり若いころとは違う…
どんなにあがいても自然の摂理には抗えない。


そんなときに失恋をして…

それがまた受け入れられない。


取り戻すことのできない過去にしがみついて…
若さを失っていくだけにしか思えない未来を嘆いて…


そして何より…そんな自分が嫌でたまらなかった。


完全に “今” “ここ” だけが見えなくなっていて…

そんなボロボロのときに出会ったのが
今、beauty meditationでシェアしているマントラ瞑想 ♪

負のスパイラル を断ち切るために一大決心!?

きっとこの瞑想をすれば明るい未来が待っているはず…だと信じて (^^ゞ

だけど失恋の痛みはなかなか消えず…
相変わらず毎日いろいろ考えては
自分を責めたり、悩んだり、後悔したり…

すぐに何かが劇的に変わることはなかったけれど…
他に楽になれる方法を知らなかったから…


毎日朝夕2回…ただ座って…目を瞑って…


そして少しずつ…ほんとうに少しずつ…
今の自分を受け入れられるようになって…
気がついたら…自分らしさにくつろいで…
リラックスして…笑ってた♪


自分をあきらめなかったあの頃の自分をほめてあげたい (^^)


今はだれに媚びることも、遠慮することもなく…
目の前のことだけにフォーカスして…
誰かと一緒じゃなくても、何もなくても…
幸せだと感じられる。

いつも…今の自分が最高!!

「女は40を過ぎて始めておもしろくなるの」
ココ・シャネルの名言 (^^)


きっとすべては必然…


だって今の私は8年前より断然いい女 !