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美しい人が秘密にしてる新習慣

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カテゴリー: Everyday

Everyday

寅の年*寅の月

投稿日: 2022年2月4日2022年4月19日
寅

「寅」のパワーに乗っていこう 2022年スタートから1ヶ月♪ 2022年は壬寅(みずのえ・とら)の年! 「壬」 […]

Everyday

2021*最終日

投稿日: 2021年12月31日2022年4月19日
空と海

今年も1年…ありがとう! またまた!?半年ぶりの更新!!まぁ…自分なりの1年の締めとして (^^ゞ 今年は個人 […]

Everyday

謹賀新年2021

投稿日: 2021年1月1日2022年4月19日
南天

新しい年の始まりです!! あけましておめでとうございます。 はじまりの日です! ここ数年、部屋から初日の出を拝 […]

Everyday

激動の2020年

投稿日: 2020年12月31日2022年4月19日
蟹座満月

Thank for 2020 12月30日 今年最後の満月…蟹座の月そして「風の時代」 最初の満月 […]

Everyday

Stay Home

投稿日: 2020年5月10日2022年4月22日
ウエクサ満月

近況報告とこれからのこと!? 前回の投稿から… 気がつけば1ヶ月…もう少しで2ヶ月…こ […]

Everyday

宇宙元旦!!

投稿日: 2020年3月20日2022年4月22日
光

2020年3月20日 春分の日 今年の春分点通過は日本時間12時50分でした! 宇宙の暦で言えば スタートの日 […]

Everyday

媚びない覚悟!?

投稿日: 2020年2月2日2022年4月22日
コンテスト

美しく…自由に…ナチュラルに… 相変わらず要領が悪くて (^^ゞ 今頃…2020年の初投稿!? こん […]

Everyday

激動の2019年

投稿日: 2019年12月31日2022年4月22日
ビューティ キャンプ

1年間ありがとうございました 気がつけば…最後の更新から…ひと月以上も経っていました (^^ゞ  1 […]

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美容瞑想家 *40歳からのマインドフルビューティ💕Kimiko Katayama
2023☀️
暑中お見舞い申し上げます🎐
⁡
連日の熱中症警戒アラート⚠️
⁡
今年の夏は…
10年に1度の危険な暑さになるらしい🥵
⁡
⁡
もともと不要不急の外出はしない主義!!
⁡
夏の太陽がちょっと…得意じゃない😅
⁡
⁡
エアコンの効いた部屋でダラダラ過ごすのが
何よりの幸せ💕💕☺️
⁡
⁡
だけど…
それってちょっとイケてないような…
世間的になんとなく肩身が狭いような…
勝手にそんな気がしてたけど💦
⁡
⁡
10年に1度の今年の夏は…
⁡
思いっきり!?威張って!?
⁡
⁡
ダラダラするぞ✨✨🤣
⁡
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美しい人が秘密にしてる瞑想習慣✨
40歳からの #マインドフルビューティ
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🗝若返りホルモン分泌促進
🗝質の高い30分の瞑想 = 2時間の睡眠
🗝ストレス軽減
ようやく!?
九州北部も昨日☀️梅雨明けが発表されましたが…
⁡
⁡
既に…空には夏の雲☁️
⁡
連日の…真夏日🥵
⁡
⁡
エアコンの効いた部屋での瞑想が…
⁡
何よりの贅沢✨✨🤣
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"ima" を…楽しむ♫
"ima" を…愛でる💕
⁡
日常の中で季節を感じる…
⁡
大切にしたい感覚✨
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目を瞑って… 呼吸を感じて… 宇宙の 目を瞑って…
呼吸を感じて…
宇宙のリズムを取り戻す✨✨♫
⁡
次の段取りばかり考えて…
いつも頭の中が!? 忙しい💦
⁡
過去に囚われ…未来を憂いて…
いつも今だけが!? お留守😅
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⁡
だから…
⁡
瞑想で...
"Ima" を取り戻す✨✨😌
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文殊仙寺✨
御本尊の文殊菩薩は卯年の守り本尊🐇
⁡
それにちなんで…12年に一度…
⁡
秘仏御本尊文殊菩薩像✨特別御開帳✨
⁡
⁡
12年前の御開帳のときにご縁をいただいてから…
大好きな場所のひとつに💓
⁡
新緑の季節🌿
⁡
長い長い石段をゆっくり登って…
⁡
途中、力強く美しい仁王像にご挨拶😌
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時空を超えて…
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智慧の仏様に出逢う🥰
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心とカラダの状態は
そのまま美しさにリンクする✨
⁡
だから… 心を開いて💓
⁡
今ここに… ゆったりと寛ぐ♫
⁡
⁡
Open  Heart💓 & Relax ♫ 
⁡
⁡
自分の美しさの…
邪魔をしない!!
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地産地消✨
春の恵みで…美味しくデトックス💕💕😊
⁡
毎年たくさんいただくタケノコは…
⁡
デトックス効果抜群の美容食材✨
⁡
⁡
たけのこに含まれる代表的なデトックス成分は
「 カリウム 」と「 食物繊維 」
⁡
⁡
「 カリウム 」は体内の余分な水分や塩分を
体外に排出!!
⁡
むくみが解消され、血圧も調整されていく✨
⁡
⁡
「 食物繊維 」は腸内の老廃物を吸着して体外に排出!!
⁡
腸内環境を整えてくれる✨
⁡
⁡
他にも、茹でたときの切り口の白い粉…
⁡
「 チロシン 」はアミノ酸の一種で
代謝をUPさせて、細胞の老化を抑制✨
⁡
脳を活性化させる神経物質の原料にもなるから
ストレスを軽減して…
⁡
心のデトックスにも✨
⁡
⁡
気温差による自律神経の乱れや💦
春の新生活のお疲れ🥱
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なんて旬のお悩みも!?
⁡
旬のタケノコで… 元気 & キレイ💞
⁡
⁡
美味しく乗り切る✨✨😋
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幸せの青い鳥は… 自分の内側✨✨😳 幸せの青い鳥は…
自分の内側✨✨😳
⁡
暗くて退屈な内側より💦
明るくて刺激的な外側を探したくなるのが…
人情だけど😅
⁡
⁡
外側の世界の四苦八苦を楽しむために…!?
⁡
深刻になってる自分に気づいたら…!?
⁡
⁡
深く大きく心呼吸して…
⁡
自分自身の内側にSwitch✨✨😌
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💕Feel💕
瞑想で… 感じる力を取り戻す😌
⁡
リラックスして…
ホッコリして…
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なんだか!?… 幸せ✨✨☺️
⁡
なんとなく!?… 幸せ✨✨☺️
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⁡
感じる力は…
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幸せになる力💞
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